TỔ QUỐC TÔI

CHÚNG TA LÀ VIOLET

ẢNH ĐẸP

270.jpg Mungxuan.swf Happy_new_year.swf New_folder2.swf ChucMungNamMoi.jpg Loi_cam_on_cua_Xuan_Sang.swf THIEP_CHUC_MUNG_2.jpg Nhmoi.swf Clock_Hopmat2014.swf Neu_em_la.flv Showimg.gif Anhdongdepchomaytinh_400x100.gif Untitled_0001.flv SN_Diep_Nga.swf Thammyhanquocjwgiamgiadacbietmung831.jpg CHoa_83_jpeg0.jpg Covernewyear.jpg CUUNON_CHUC_TET.swf CUUNON_CHUC_TET.swf 3QuaChuong.gif

Thông tin

KHO BÁU TÀI NGUYÊN

THỜI GIỜ VÀNG NGỌC

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • BẠN VÀ TÔI

    0 khách và 0 thành viên

    TIN TỨC MỌI MẶT

    Chào mừng quý vị đến với ƯỚC MƠ XANH của Thân Thị Diệp Nga.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
    Gốc > GÓC NHÀ NÔNG > TRỒNG TRỌT > CÂY KHÁC >

    Hướng dẫn cách trồng rau mầm lúa mạch tươi ngon

    Không những đem lại những nguồn dinh dưỡng, rau mầm lúa mạch còn là một phương thuốc điều trị bệnh rất hữu hiệu.Vậy, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn trồng rau mầm lúa mạch.

    Hướng dẫn cách trồng rau mầm lúa mạch tươi ngon

    Rau mầm lúa mạch chứa nhiều các enzyme và khoáng chất magnecium giúp cân bằng đường trong cơ thể, từ đó hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, viêm đau khớp. Chính bởi những công dụng đó nên các bạn đừng bỏ qua cách trồng loại rau mầm dinh dưỡng này nhé!

    Hướng dẫn cách trồng rau mầm lúa mạch tươi ngon

    1. Lựa chọn hạt giống

    17.huong-dan-trong-rau-mam-lua-mach-tuoi-ngon-1-phunutoday.vn

     Nguồn ảnh: Rausachdothi.com

     + Bạn nên chọn hạt giống có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, hạt giống sạch, mẩy. Chất lượng hạt nảy mầm tốt không có hạt lép, hỏng,  mốc vì khi cây mầm lên nếu có hạt mốc sẽ ảnh hưởng tới các cây mầm  khác gây thối hàng loạt.

    2. Điều kiện trồng

    Trồng lúa mạch cần nắng nhưng tránh ánh nắng trực tiếp.

    Tốt nhất để sát cửa sổ hay trong nhà kính.

    2. Hướng dẫn các cách trồng và chăm sóc

    + Đầu tiên các bạn ngâm hạt giống lúa mạch trong khoảng 12 tiếng.

    +  Sau đó gieo hạt giống với mật độ dầy lên khay hoặc chậu nhựa có lỗ thoát nước ở đáy.

     
    17.huong-dan-trong-rau-mam-lua-mach-tuoi-ngon-2-phunutoday.vn

    + Hằng ngày tưới nước khoảng 1 -2 lần để giữ hạt đủ ẩm hạt sẽ nảy mầm. Nếu không trồng nhiều hàng ngày có thể dùng bình xịt bằng tươi tưới cho ướt cả lá và chân cỏ.

    + Trong 3 ngày đầu nên để khay trong bóng tối để hạt nảy mầm  nhanh. Sau đó đưa khay ra ngoài sáng không cần quá nhiều ánh sáng để cây quang hợp cho lá mầu  xanh.

    3. Thu hoạch

    17.huong-dan-trong-rau-mam-lua-mach-tuoi-ngon-3-phunutoday.vn

     Sau 7 - 8 ngày có thể thu hoạch.

    Công dụng bất ngờ của rau mầm lúa mạch

    + Kiểm soát lượng đường trong máu: Lượng đường trong máu cao được hiểu một cách đơn giản là dư thừa glucose trong máu. Hàm lượng magnesium trong lúa mạch là khá cao. Bằng cách này, nó kiểm soát các nguy cơ của bệnh tiểu đường, viêm khớp và các bệnh liên quan đến xương.

    + Ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống lão hóa: Lúa mạch có nguồn beta glucan phong phú, một dạng chất xơ giúp ruột trì hoãn hấp thu mỡ và cholesterol, giúp bảo vệ tim. Vitamin E, kẽm, sắt có trong lúa mạch còn giúp ngăn ngừa bệnh tim, ngăn chặn đột quỵ, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể.

    + Làm giảm huyết áp: Trong mầm lúa mạch chứa 13% chất xơ và các axit amin có tác dụng sản xuất axit propionic, có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát hoạt động của enzyme HMG-CoA để làm giảm mức cholesterol có tác dụng tốt đối với sức khỏe con người, giúp chống lại bệnh huyết áp cao, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

    + Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa: Một trong những công dụng tuyệt vời của lúa mạch là giàu chất xơ. 

    Nguồn: https://phunutoday.vn/huong-dan-cach-trong-rau-mam-lua-mach-tuoi-ngon-d123323.html


    Nhắn tin cho tác giả
    Thân Thị Diệp Nga @ 16:16 09/10/2018
    Số lượt xem: 50
    Số lượt thích: 0 người
    Avatar

    Hướng dẫn cách trồng rau mầm lúa mạch tươi ngon

     
    Gửi ý kiến